Inge Verhoek – Coach in de keuken

Inge Verhoek FINAL - large

Je wilt beter voor jezelf gaan zorgen.
Weer eten waar je blij van wordt.
Rust voelen als je naar je keukenkastjes kijkt.

Je weet vaak wat goed voor je is, maar hoe komt het dan dat je je niet altijd goed VOELT?

Je weet dat er ergens in jou die beste versie van jezelf zit.

Je wilt gezonder eten, maar er is zo veel ruis! 

Je bent wat je eet. Wie wil jij zijn?

Bij die vraag ga ik jou bij helpen.
Want ik weet hoe fijn het is om je weer vrij te voelen. Rust in je lichaam en in je hoofd. 

Wanneer je kiest voor pure voeding, zul je je niet alleen lichamelijk beter gaan voelen. Goede voeding laat je op zo veel meer vlakken beter voelen.

Hoe kan ik je helpen?

Coach in jouw keuken – 1 op 1 traject

In dit persoonlijke traject krijg je mij 6 maanden lang als coach. Dat begint allemaal in jouw keuken.
Ik leer je echt goed kennen en coach, stimuleer en inspireer je persoonlijk op waar jij behoefte aan hebt.
Elke maand hebben wij een 1 op 1 coach sessie. (Face to face, of via Skype, wat jij wilt.)
Als je tussendoor met vragen zit, kun je altijd bij me terecht via mail, WhatsApp of telefoon.
Maandelijks krijg je nieuwe inspiratie en maaltijd ideeën.

Je hoeft het dus echt niet allemaal zelf te bedenken.

Maar je moet het wel zelf gaan DOEN.

  • Mijn doel is om jou dichter bij jezelf te laten komen en dat doe ik vanuit liefde.
  • We gaan je keuken in.
  • Je gaat je valkuilen herkennen.
  • Je gewoontes onder ogen zien.
  • Die misschien wel verder reiken dan jouw keuken.
  • En we gaan er samen wat aan doen.

Voordat we van start gaan, hebben we eerst een telefonisch kennismakingsgesprek.
Zodat we allebei weten dat wij een goede match zijn.

Ik word helemaal enthousiast als ik jou kan helpen.
Want ik ben zeker niet die strenge coach (al kan ik dat ook wel zijn). 
Ik ben eerlijk, open en oprecht en ik ben er om jou het beste uit jezelf te laten halen. 
Als dat allemaal kan onder het genot van een kop thee, des te beter!

Natuurlijk wil je weten wat het kost. 
Voor mijn begeleiding, een half jaar lang, betaal je € 599 (excl. BTW).

Lijkt het je wat? Begint het al te kriebelen?

Mail, bel of WhatsApp me en we plannen een vrijblijvend kennismakingsgesprek in.

Heb je nog iets meer hulp nodig bij het maken van je keuze? Ga dan naar mijn zelftest met een paar vragen die je helpen een beter beeld te krijgen van waar jouw behoefte nu ligt. 

De keuze voor wat je eet, begint bij je boodschappen.

"Inge weet veel van veganistisch eten, heeft een enorme collectie aan zowel lekkere als makkelijke en gezonde recepten. Daarnaast heeft ze veel verstand van hoe je aan al je voedingswaarden komt. Ze heeft me veel inzichten gegeven in mijn eigen keuken en weer van een goede dosis inspiratie voorzien. Wat mij betreft een hele leerzame, maar ook super gezellige ochtend, die ik zeker iedereen kan aanraden!"
Marte Fleur Antonides

Bij mijn High Green Tea draait het om aandacht: voor mijn gasten, de aankleding en al het eten dat ik maak. Ik geef je het gevoel alsof je thuis bent, waar de high tea ook plaatsvindt. In mijn woonkamer, bij jou thuis of op locatie.

Ik verzorg high tea’s (en lunches) omdat ik ervan blijf genieten om mensen aan mijn tafel een glimlach te bezorgen. Een fijn gevoel van thuis komen. Dat zorgt ervoor dat ik elke keer opnieuw met heel veel plezier in de keuken sta.

100% vegan high tea

Al mijn zoete en hartige lekkernijen zijn 100% plantaardig. Ik maak alles met passie voor de groene keuken. Zo veel mogelijk biologisch en vrij van geraffineerde suikers. Je kunt dus lief zijn voor je lichaam én het milieu. Zonder dat je in hoeft te leveren op smaak. Dat beloof ik je.
 

Een High Green Tea is altijd vrij van ei en lactose. Heb je een allergie, laat het even weten. Dan kijk ik samen met jou naar de mogelijkheden.

Bij mij aan tafel

Bij mij aan tafel mag je genieten van gezond en lekker eten. Comfortfood zoals het volgens mij bedoeld is; home made en 100% plantaardig.

Want lief zijn voor je lichaam en voor het milieu gaan wat mij betreft heel goed samen.

Mijn huiskamer is gevestigd in Capelle aan den IJssel, maar ik kom ook graag naar andere huiskamers toe! Of een dakterras, tuin, pop-up winkel, of welke fantastische locatie jij kunt bedenken!

Wil je een High Green Tea reserveren? Stuur me een mailtje naar inge@ingeverhoek.nl.

Ik verzorg ook een paar keer per jaar exclusieve High Green Tea’s met open inschrijving. Dan ontmoet je nieuwe mensen bij mij aan tafel en verras ik je met 3 gangen aan allerlei plantaardige hapjes.
Houd mijn Facebookpagina in de gaten voor nieuwe data.

Bij mij mag jij je thuis voelen.

Ik wilde hier een kort tekstje typen over waarom ik doe wat ik doe. Dat mislukte nogal, dus het is iets langer geworden. Maar zoals een echt schrijver betaamt (als je daarover meer wilt weten zul je echt verder moeten lezen, haha!), staat het belangrijkste wat ik kwijt wil, meteen hieronder. 

Ik kan oprecht zeggen dat ik werk doe waar ik blij van word. En meer dan dat. Het is mijn missie, mensen helpen om dichter bij zichzelf te komen. Ze helpen goed voor zichzelf te zorgen zodat ze de beste versie van zichzelf kunnen zijn.
Het begint en eindigt met goede voeding, maar het belangrijkste cadeau is dat ze op mentaal en spiritueel vlak daardoor ook dichter bij zichzelf komen.

Zo ging het bij mij. Het begon doordat ik me bewust werd van wat ik at. 
In de ogen van anderen (en die van mij op dat moment ook) at ik waarschijnlijk al mega gezond. ‘Mager’ vlees, behoorlijk wat groente en niet veel echt snoep. Klinkt best oke, toch? Maar ik zat niet lekker in mijn vel.

Ik voelde me mentaal niet sterk. Ik deed werk als journalist en tekstschrijver waarvan iets in me riep (vooruit, schreeuwde) dat ik daarmee moest stoppen. Maar hoe? Ik wist niet wat ik anders kon doen dan dat – schrijven.
Omdat ik ergens moest beginnen, begon ik bij achterhalen wat er dan wel voor zorgde dat ik jarenlang werk deed wat me geen voldoening gaf. Wat maakte het wél leuk?
Hoe goed ik ook was in het schrijven van interviews, het liefst wilde ik het bij de gesprekken zelf houden. Dat echte gesprek, vond ik honderd keer belangrijker dan de uitgeschreven versie in het tijdschrift of de krant. Ik deed het toch, omdat ik die persoon het mooie plekje en eerbetoon gunde.

Daar was mijn nummer 1 vind-ik-leuk: ‘iets met mensen’

Het eerste vonkje van mijn passie (want zo kan ik noemen wat ik nu doe) ontstond toen ik een high tea organiseerde. Gewoon, omdat me dat leuk leek. Helemaal plantaardig, want in diezelfde periode was ik me gaan verdiepen in vegan eten. Er klikte iets bij me. Zo logisch om geen dieren te gebruiken voor mijn plezier en eten. Ik hechtte zo veel waarde aan puurheid, echtheid en vrijheid. Geen dierlijke producten meer eten maar wel kiezen voor pure en echte ingrediënten was meer dan logisch. Ik voelde dat ik een kijkje kreeg in de Inge die ik kon zijn door zo te leven. En dat beviel me wel. 

Ik zag voor me hoe ik de tafel dekte, puur en gezond eten bereidde en mijn gasten de hele maaltijd lang in de watten legde. Ik wilde ze zich thuis laten voelen.

Nummer 2: ‘iets met eten’

En ook al kwam het besef technisch gezien wat later, nummer 3: ‘iets met thuis komen’

Na die high tea wilde ik niet meer stoppen. Om maar met een cliché door te gaan: mijn vuur was aangegaan.
En voordat ik hier meteen een boek schrijf over de twee jaar die volgden tot waar ik nu ben, doe ik even een shortcut naar nu. (Dat kan ik met een gerust hart doen, omdat dat boek er wel gaat komen, haha!)

Ik wist dat ik mensen wilde bereiken met puur, plantaardig eten. Mijn high green tea’s zijn vanaf dat moment voor mij niet meer weg te denken. Maar ik wist ook dat ik meer wilde. Ik kreeg zo vaak vragen naar recepten en naar mijn manier van eten, dat ik met wat ik weet nog meer mensen wilde bereiken. En dat op een manier die het beste bij me past: thuis (bij jou), onder het genot van een kop thee.

Nummer 4: mensen helpen dichter bij zichzelf te komen door puur en plantaardig te eten

Door plantaardig te eten kwam er een rust in me. De ruis ging weg. Ik kon weer luisteren naar mezelf, mijn innerlijke stem kon ik weer horen. Ik voel me licht en vrij. En ik heb heel veel zin om andere vrouwen datzelfde te laten ervaren.

Via mijn blogs en video’s wil ik al zo veel mogelijk met je delen. Dat doe ik nu nog via Ingelogd, maar je kunt ze ook al op mijn website terug vinden. Daar deel ik recepten, persoonlijke ervaringen en tips over voeding.

Nooit meer saaie salades!

Ontvang nu gratis mijn e-book 
‘Salade, een mini gids’.

Ebook Salade een mini gids

Wil je meer weten over hoe ik jou kan helpen in je keuken?

Of wil je een High Green Tea reserveren?

Bel me, of stuur me een mailtje naar inge@ingeverhoek.nl**.

Wil je op de hoogte blijven van mijn nieuwe evenementen, workshops of aanbiedingen, schrijf je dan hieronder in. Je ontvangt dan als eerste een persoonlijk bericht als ik iets moois heb om met je te delen*.

*Alleen als je je hieronder inschrijft, ontvang je mails van mij. 

**Als je contact opneemt met mij, gebruik ik je mailadres alleen maar om je bericht te beantwoorden. Je komt dan niet in mijn mailinglijst te staan.

Inge Verhoek

inge@ingeverhoek.nl
06 – 30870630

KvK: 56006349
BTW: NL030119686B01

Copyright © 2018  –  Inge Verhoek